Чортківське РУ ГУ ДСНС України у Тернопільській області нагадує правила, яких потрібно дотримуватись при купанні на Водохреща
Правило перше для купання в ополонці на Водохреще: протестуйте свій організм на
наявність медичних протипоказань. Лікарі категорично заперечують проти купання в
ополонці на Хрещення при наявності таких проблем зі здоров'ям:
- запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
- серцево-судинні захворювання;
- епілепсія, перенесені травми черепа; склероз судин головного мозку;
- неврити, поліневрити;
- цукровий діабет, тиреотоксикоз;
- глаукома, кон'юнктивіт;
- туберкульоз легенів, запалення легенів, бронхіальна астма, емфізема;
- нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози;
- виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит;
- венеричні захворювання.
Правило друге: для купання в ополонці на Хрещення потрібно правильно вибрати місце.
Ідеальна ополонка для купання на Водохреще - це:
- перевірене місце;
- глибина купелі не повинна перевищувати 1,8 м;
- купіль повинна бути огороджена щоб уникнути випадкового падіння у воду;
Правило третє : не забудьте про обмундирування! Вам знадобляться: купальник або
плавки, рушник і махровий халат , комплект сухого одягу. Візьміть з собою і взуття, щоб не
йти по льоду босоніж - це далеко не кожній людині під силу. Але врахуйте, що тапочки не
повинні бути на гумовій підошві - вона ковзає. Можна взяти вовняні товсті шкарпетки, в
них дійти до ополонки, в них же і плавати. Після купання потрібно переодягнутись в суху
білизну.
Правило четверте: перед купанням злегка розігрійтесь, але не до сьомого поту.
Роздягнувшись, помахайте руками, зробіть декілька присідань, нахилів. Тіло повинне бути
гарячим, але не пітним.
Правило п'яте: традиція передбачає триразове занурення в ополонку з головою. Але майте
на увазі, що купання в ополонці на Хрещення - це не канон, а традиція. Тобто не буде
гріхом, якщо Ви вбережете свою голову, знаючи, що з мокрим волоссям по морозу - не
великий подарунок!
Правило шосте: бережіться ейфорії! Багато людей, занурившись у воду, відчувають
приплив нестримної радості, який провокує їх затриматися у воді хвилин на п'ять. Майте на
увазі, що цей напад радості - не благодать Божа, а наслідок складних хімічних реакцій, що
протікають в організмі під впливом холоду.
Правило сьоме: зігрійтесь після купання! Розітріться рушником, швидко одягніться. І
випийте що-небудь гаряче: припасений заздалегідь чай, наприклад.
Правило восьме: ніякого спиртного до купання! І максимум, що можна собі дозволити
після - це трохи церковного кагору. Широко поширена думка про те, що спиртне гріє
організм. Але це тільки в перші півгодини після вживання! Потім наступає зворотний
ефект, який може призвести серйозними наслідкам.
Правило дев'яте: довіряйте своєму організму! І, якщо погляд на холодну воду викликає в
тобі жах, подумай ще раз - чи варто?
